Tout au long de la vie, les émotions jouent un rôle capital dans notre équilibre personnel et nos comportements. Elles conditionnent également nos relations avec les autres. Les émotions sont souvent difficiles à appréhender, même une fois adulte. Pourtant l'enfant a besoin du soutien de l'adulte pour les comprendre et pour apprendre à y répondre de façon appropriée. Apprendre à l'enfant à reconnaître ses émotions c'est l'inviter à se mettre à l'écoute de son propre corps pour l'aider à mieux gérer ses ressources émotionnelles et relationnelles.